Styrke og Fitness - IK 26
Ikast
Fitness, Styrke, ungdomsskole
- Ikast - Onsdag
- Tid og sted
- Onsdage 19-21.20 i Form&Velvære
- Aldersgrænse
- Du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9. 10.
- Holdet er fyldt.
Ikast
Fitness, Styrke, ungdomsskole
Styrke og Fitness-holdet er på træningsstedet "Form&Velvære" Skolegade 4-6.
Bemærk at du skal være inde kl. 19.00, da døren er låst, når træningen starter. Døren åbnes 18.50.
Der trænes i et par timer og træningen varieres mellem at arbejde fælles, i grupper eller hver for sig.
Der trænes sundt - dvs. at belastninger og træningseffekter skal være balanceret i forhold til din krop. Vi træner ikke kun styrke, men også kondition og muskeludholdenhed. Form&Velvære har mange forskellige træningsmiljøer, og vi skal prøve det hele.
Vi vil gerne lære dig at træne, så du får viden til at styre din egen fitness- og styrketræning.
| Dato | Tid | Sted | |
|---|---|---|---|
| onsdag 25. sep. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 2. okt. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 9. okt. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 23. okt. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 30. okt. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 6. nov. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 13. nov. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 20. nov. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 27. nov. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 4. dec. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 8. jan. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 15. jan. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 22. jan. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 29. jan. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 5. feb. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 19. feb. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 26. feb. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 5. mar. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære | |
| onsdag 12. mar. | 19:00 - 21:20 | Ikast Form&Velvære |